Teknik Dasar Lari Jarak Pendek untuk Meningkatkan Kecepatan dan Performa Atlet
Lari jarak pendek atau sprint merupakan salah satu nomor populer dalam cabang olahraga atletik. Pada perlombaan sprint, atlet dituntut mengeluarkan kemampuan kecepatan dalam jarak relatif pendek. Karena berlangsung cepat, detail seperti posisi start, akselerasi, teknik langkah, gerakan tangan, hingga cara memasuki garis finis dapat memengaruhi performa. Meningkatkan kemampuan sprint tidak cukup hanya dengan berlari secepat …