Menyajikan berita dan artikel olahraga terbaru

Tag

running training

Menampilkan 2 Hasil

Lari Jarak Jauh 2026: Ketahanan Fisik, Strategi Pace, dan Latihan Endurance Modern

pada

Lari jarak jauh merupakan salah satu cabang atletik yang paling menantang karena membutuhkan kombinasi antara ketahanan fisik, mental kuat, dan strategi yang tepat. Pada tahun 2026, metode latihan lari jarak jauh semakin berkembang dengan dukungan teknologi, analisis performa, dan pendekatan ilmiah yang lebih akurat. Nomor seperti 5000 meter, 10.000 meter, hingga marathon menuntut atlet untuk …

Teknik Dasar Lari Cepat dalam Atletik yang Wajib Dikuasai Atlet Pemula

Panduan Latihan Atletik untuk Pemula: Cara Meningkatkan Kecepatan, Daya Tahan, dan Performa Lari

pada

Atletik merupakan salah satu cabang olahraga tertua di dunia yang mencakup berbagai jenis aktivitas seperti lari, lompat, dan lempar. Di antara semuanya, lari menjadi dasar utama yang paling banyak diminati oleh pemula karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan alat khusus. Namun, banyak orang yang baru memulai latihan atletik sering melakukan kesalahan seperti berlatih terlalu keras, …