Menyajikan berita dan artikel olahraga terbaru

Tag

latihan kekuatan atletik

Menampilkan 2 Hasil

Latihan Kebugaran dan Kekuatan Fisik untuk Atletik 2026: Panduan Lengkap untuk Atlet

pada

Kebugaran dan kekuatan fisik merupakan fondasi utama bagi setiap atlet, baik untuk nomor lari, lompat, maupun lempar. Tahun 2026 menghadirkan metode latihan modern yang menggabungkan latihan kekuatan, plyometric, core stability, dan latihan daya tahan untuk memastikan atlet siap tampil maksimal di kompetisi. AtletikMedia.com menyajikan panduan lengkap latihan kebugaran dan kekuatan fisik untuk atlet agar mampu …

Cara Meningkatkan Performa Lari Jarak Pendek: Tips Cepat dan Efektif untuk Atlet

pada

Lari jarak pendek adalah salah satu cabang atletik yang menuntut kecepatan, kekuatan, dan teknik yang sempurna. Baik di tingkat sekolah, universitas, maupun profesional, performa lari 100–400 meter sering menentukan hasil kompetisi. Untuk bisa berlari lebih cepat, tidak cukup hanya latihan fisik. Atlet harus menguasai teknik, strategi latihan, nutrisi, dan recovery. Artikel ini membahas langkah-langkah efektif …