Menyajikan berita dan artikel olahraga terbaru

Tag

atlet lari

Menampilkan 7 Hasil

Teknik Dasar Lari Jarak Pendek untuk Meningkatkan Kecepatan dan Performa Atlet

pada

Lari jarak pendek atau sprint merupakan salah satu nomor populer dalam cabang olahraga atletik. Pada perlombaan sprint, atlet dituntut mengeluarkan kemampuan kecepatan dalam jarak relatif pendek. Karena berlangsung cepat, detail seperti posisi start, akselerasi, teknik langkah, gerakan tangan, hingga cara memasuki garis finis dapat memengaruhi performa. Meningkatkan kemampuan sprint tidak cukup hanya dengan berlari secepat …

Atlet muda Indonesia berlaga dalam Kejuaraan Atletik Nasional 2026 di lintasan stadion atletik

Strategi Meningkatkan Kecepatan Lari untuk Mendukung Performa Atlet di Lintasan

pada

Kecepatan merupakan salah satu kemampuan utama dalam berbagai nomor atletik, terutama lari jarak pendek. Seorang pelari membutuhkan kombinasi teknik, kekuatan, koordinasi, daya ledak, serta kemampuan mempertahankan kualitas gerakan agar dapat menghasilkan performa yang optimal di lintasan. Kemampuan berlari cepat tidak hanya ditentukan oleh seberapa kuat seseorang menggerakkan kaki. Posisi tubuh, pola langkah, gerakan lengan, akselerasi, …

Update Dunia Lari Maraton 2026: Rekor Baru, Teknologi Sepatu, dan Dominasi Atlet Elite Dunia

pada

Lari maraton merupakan salah satu cabang atletik paling bergengsi dan menantang di dunia. Dengan jarak 42,195 km, maraton tidak hanya menguji kecepatan, tetapi juga daya tahan fisik dan mental seorang atlet. Di tahun 2026, dunia maraton mengalami perkembangan signifikan, baik dari sisi performa atlet, teknologi perlengkapan, hingga strategi pelatihan modern. Banyak rekor baru mulai tercipta, …

Teknologi Wearable dan AI 2026: Memaksimalkan Performa Atlet Lari dan Track & Field

pada

Tahun 2026 menghadirkan teknologi wearable dan AI yang merevolusi dunia atletik, khususnya untuk atlet lari dan track & field. Gadget cerdas kini tidak hanya memantau performa, tetapi juga menganalisis teknik, memprediksi cedera, dan membantu pemulihan secara optimal. AtletikMedia.com menyajikan panduan lengkap teknologi terbaru untuk atlet lari dan track & field agar latihan lebih efektif dan …

Panduan Lengkap Teknik Lari Cepat untuk Atlet Pemula Hingga Profesional

pada

Lari cepat atau sprint merupakan salah satu nomor paling populer dalam cabang olahraga atletik. Meskipun terlihat sederhana, sebenarnya sprint membutuhkan teknik yang tepat, kekuatan otot yang baik, serta latihan yang konsisten. Banyak atlet pemula yang hanya fokus berlari secepat mungkin tanpa memahami teknik dasar yang benar, sehingga performa mereka tidak berkembang maksimal. Di era olahraga …

Cara Meningkatkan Performa Lari Jarak Pendek: Tips Cepat dan Efektif untuk Atlet

pada

Lari jarak pendek adalah salah satu cabang atletik yang menuntut kecepatan, kekuatan, dan teknik yang sempurna. Baik di tingkat sekolah, universitas, maupun profesional, performa lari 100–400 meter sering menentukan hasil kompetisi. Untuk bisa berlari lebih cepat, tidak cukup hanya latihan fisik. Atlet harus menguasai teknik, strategi latihan, nutrisi, dan recovery. Artikel ini membahas langkah-langkah efektif …